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Tra i cibi neutri troviamo — tra gli altri — alcune verdure come spinaci, broccoli, melanzane e fagiolini.

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Il tutto si basa su un preciso equilibrio di menu quotidiani dieta dissociata, che non deve superare un numero prestabilito per ogni singolo giorno della settimana.

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Ecco lo schema della menu quotidiani dieta dissociata dissociata, che si basa su cinque pasti al giorno, intervallando colazione, pranzo e cena con uno spuntino ed una merenda mangiare poco ma più volte al giorno è la chiave d tutto. Colazione: 1 bicchiere di latte scremato con fiocchi di cereali.

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Spuntino: 1 spremuta di pompelmo. Pranzo: 80 g di pasta pomodoro e basilico, g di carote crude condite con 1 cucchiaino di olio e succo di limone. Merenda: 1 pera.

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Cena: g di polpo lesso, verdure cotte. Colazione: 1 yogurt magro, 1 caffè d'orzo.

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Pranzo: dentice al cartoccio, insalata verde. Merenda: un kiwi. Cena: menu quotidiani dieta dissociata di verdure e legumi, insalata verde mista. Spuntino: una pesca.

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Pranzo: riso con zucchine, melanzane alla griglia. Cena: menu quotidiani dieta dissociata g di prosciutto, insalata di pomodori e carote. Spuntino: una mela.

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Pranzo: pasta con pomodoro, verdure crude in pinzimonio. Merenda: due fette di ananas o un centrifugato di carote.

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